您是否曾在長時間待在室內後，感到莫名的眼睛疲勞、頭痛，甚至難以集中精神？除了用眼過度，您可能正暴露在一個看不見的健康殺手之中——「燈光頻閃」(Flicker)。頻閃不只是老舊日光燈管才會有的問題，許多品質不佳的LED燈具，同樣存在著肉眼難以察覺的頻閃。
頻閃，又稱「波動光」或「閃爍」，指的是光源的亮度隨著時間快速、重複地變動。這種變動來自於我們使用的交流電(AC)，電流會以極高的頻率改變方向。當燈具無法穩定地處理這種電流變化時，就會產生光的明暗波動，這就是頻閃。
雖然多數頻閃的頻率高到肉眼無法直接看見，但我們的視網膜和大腦仍然能感知到這些細微的變化，長期下來就會對健康造成負面影響。
現代LED燈具是否會產生頻閃，幾乎完全取決於其內部的「心臟」——LED驅動器(Driver)的品質。
一個優質的驅動器能將交流電完美地轉換為穩定的直流電，提供給LED晶片，從而消除頻閃。但廉價、劣質的驅動器為了節省成本，其整流、濾波功能不佳，導致輸出的電流仍帶有明顯的交流波動，進而產生危害健康的頻閃。
當一盞「不可調光」的LED燈，被錯誤地安裝在「可調光」的電燈開關上時，也常會產生嚴重的頻閃或閃爍。這是因為調光器改變了電壓波形，而標準驅動器無法應對這種變化所致。
想知道您家中的燈具是否存在頻閃問題嗎？不需要昂貴的儀器，您只需要拿出智慧型手機，跟著以下步驟就能輕鬆檢測！
| 步驟 | 操作說明 |
|---|---|
| 1 | 打開手機的「相機」功能。 |
| 2 | 將鏡頭對準您想檢測的燈具（不需拍照）。 |
| 3 | 觀察手機螢幕上呈現的燈光畫面。 |
| 4 | 判斷結果：如果螢幕畫面穩定、沒有任何變化，代表燈具品質良好，無頻閃問題。如果螢幕上出現快速滾動的黑色或灰色條紋，就代表這盞燈存在肉眼看不見的嚴重頻閃。 |
頻閃是對視覺健康最直接的威脅之一。在選購LED燈具時，除了關心亮度、色溫等規格外，更應將「無頻閃」作為重要的考量標準。選擇信譽良好、通過安全認證的品牌，並主動用手機做個簡單的測試，為自己和家人打造一個真正舒適、健康的光環境。
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