廚房是家的心臟，但許多家庭的廚房照明卻常被忽略，導致您在流理臺前備料或清洗時，身體恰好擋住了來自天花板的光線，形成惱人的陰影，這就是典型的「背光」問題。一個規劃得當的廚房照明，不僅能提升安全性，更能讓烹飪過程變得輕鬆愉快。

告別背光惡夢：你需要的是「多層次照明」

傳統廚房常只在天花板中央安裝一盞吸頂燈，這正是造成背光的元兇。專業的廚房照明設計，會運用「多層次照明」手法，將不同功能的燈光組合起來，確保每個角落都有充足且適當的光線。

三大關鍵區域的燈具選擇與安裝技巧

天花板：均勻打底的基礎照明

建議使用多盞崁燈平均分佈，取代單一主燈，更能確保光線均勻。崁燈的間距約為60-90公分，並選擇光束角較大的款式（約100度），光斑才會柔和不刺眼。

流理臺/工作檯面：消滅陰影的任務照明

在廚房上櫃的底部安裝LED燈條（廚下燈），是解決切菜背光最有效的方法。光線直接從您的正前方灑落，能完美照亮整個工作檯面，讓每一個細節都清晰可見。

中島/餐桌：兼具功能與美感的吊燈

若廚房有中島或結合了用餐區，在其上方安裝吊燈是絕佳選擇。它既能提供充足的任務照明，又能成為空間的視覺焦點。注意吊燈底部距離檯面約75-90公分，是最適當的高度。

廚房燈光規格建議

選對燈具種類後，還需注意光的品質。以下是廚房照明的關鍵規格建議：

結論：投資好的廚房照明，提升您的烹飪體驗

別再忍受昏暗、充滿陰影的廚房了！透過「基礎照明」打底、「任務照明」聚焦，並適時加入「重點照明」點綴，您就能輕鬆打造一個安全、高效又美觀的完美廚房。現在就從加裝一條廚下燈開始，親身感受光線帶來的巨大改變吧！